焦虑症脑子控制不住乱想怎么办

焦虑症脑子控制不住乱想可以通过药物治疗、心理治疗、物理治疗等方式进行缓解。

1、药物治疗

可以在医生的指导下服用氯硝西泮片、艾司唑仑片等药物进行缓解，有利于减轻患者焦虑的症状，避免出现病情加重的情况。

2、心理治疗

可以通过认知行为疗法等方式进行治疗，有利于改变患者错误的认知，对于疾病的恢复是有一定帮助的。

3、物理治疗

可以通过经颅磁刺激治疗等方式进行缓解，有利于调节患者大脑的神经功能，缓解患者焦虑的情绪。

除此之外，还可以通过中医治疗等方式进行缓解，有利于疾病的恢复。