减肥可以吃巧克力吗

减肥期间通常可以适量吃些巧克力。

减肥期间适量吃些巧克力对减肥是有一定好处的，因为巧克力中含有可可脂、糖类、蛋白质及钙、磷、铁、镁等多种营养物质，适量食用能补充身体所需营养，可促进新陈代谢，有利于减肥。虽然巧克力有助于减肥，但要注意适量食用，因为巧克力中含有大量糖类，热量很高，不宜食用过多，以免影响减肥效果。另外，建议减肥者吃低脂肪的食物，比如西红柿、黄瓜、鸡蛋等，同时还要注意合理运动，这样有利于减肥。

如果减肥期间食用巧克力后，身体出现不适症状，建议及时去医院就诊治疗，以免延误病情。