月经期间能吃菠萝吗？吃了会怎么样

月经期间可以适量吃菠萝，但不宜过量食用。

菠萝营养丰富，含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、糖类、矿物质等，女性月经期间适量吃菠萝，可以补充营养，有助于身体健康。菠萝中的纤维素可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。但是菠萝较酸，如果经常空腹或大量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果女性在月经期间食用过多菠萝，可能会导致体内糖分摄入过多，导致血糖升高，不利于身体健康。

女性在月经期间应注意保暖，避免吃寒凉、辛辣刺激性的食物，同时还应注意避免剧烈运动。女性在月经期间还应注意保持会阴部清洁干燥，可以用清水清洗外阴，还应注意保证充足的睡眠，避免熬夜，同时还应注意避免盆浴、性生活，以免出现感染的情况。