早上起来脚腕疼可能是受凉、劳损、骨质增生等原因导致。

1、受凉

夜间温度低，如果被子盖的太薄或者脚踝暴露在冷空气中，会刺激脚踝和足部，导致早晨起来后脚腕疼痛、僵硬、活动受限等症状。建议患者注意夜间保暖，使用热敷、按摩等方法缓解疼痛。

2、劳损

长时间站立、行走、劳动等会导致脚踝和足部肌肉、韧带等软组织的慢性损伤，出现早晨起来后脚腕疼痛、肿胀等症状。患者应避免过度疲劳，注意休息，还可以通过热敷、按摩等方法缓解疼痛。

3、骨质增生

长时间的站立、行走、劳动等会导致脚踝关节和脊柱的骨质增生，引起早晨起来后脚腕疼痛、肿胀、活动受限等症状。患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，严重时可进行手术治疗。

此外，关节炎等疾病也会导致早晨起来后脚腕疼，建议及时就医。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。