灵芝和桑葚一起的功效和作用

灵芝和桑葚一起具有补气安神、止咳平喘等功效和作用。

灵芝性甘、味平，归心、肺、肝、肾经，具有补气安神、止咳平喘的功效，用于治疗心神不宁、失眠、惊悸、咳喘痰多、虚劳等病症。桑葚，性甘、酸，寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效，用于治疗眩晕耳鸣、须发早白、津伤口渴、肠燥便秘等病症。因此，灵芝和桑葚一起具有补气安神、止咳平喘等功效和作用。

需要注意的是，灵芝和桑葚一起食用时不可过量，以免引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。另外，孕妇应避免食用灵芝和桑葚，因为桑葚性寒，孕妇食用后可能会引起早产或流产。如果食用灵芝和桑葚后出现不适症状，应及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。