通常情况下，来月经可以适当泡脚，但是如果月经量过多，不建议泡脚。

泡脚可以促进体内血液循环，能够一定程度改善下肢浮肿的情况，也可以缓解疲劳。在月经期间适当泡脚，可以促进身体新陈代谢，能够排出体内毒素，对身体有一定的好处。但是如果女性在月经期间经量比较多，不建议泡脚，因为泡脚可以促进血液循环，如果经量过多泡脚，可能会导致经量增多，严重时还可能会出现贫血的情况。

女性在月经期间要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。同时，也要注意饮食清淡，多吃温热的食物，如小米粥、红糖水等，避免吃生冷寒凉的食物，如冰镇西瓜、雪糕等，以免引起痛经、月经量减少等不适症状。如果出现月经量减少、痛经等不适症状，建议及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗。