牙折吃什么好

牙折后可以适量食用牛奶、鸡蛋、燕麦、菠菜和芹菜等富含钙质和维生素的食物，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗牙折。

1.牛奶

牛奶富含钙质，可以促进牙齿的再矿化，有助于修复受损的牙釉质。 长期饮用可改善牙齿健康，但不宜过量，以免导致龋齿的发生。

2.鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的蛋白质，能够增强口腔黏膜的抵抗力，促进伤口愈合。 坚持适量摄入对牙齿有保健作用。但是注意不要空腹吃鸡蛋，否则容易引起胃痛、腹泻等不适症状。

3.燕麦

燕麦含有一定的膳食纤维，能增加咀嚼次数，减少口腔细菌滋生的机会。 吃燕麦片可以起到辅助预防蛀牙的作用。但需避免长时间过度用力咀嚼，以减轻牙齿负担。

4.菠菜

菠菜中含有的维生素C和K有助于强化牙龈组织，防止牙龈炎。 经常食用菠菜有利于维护口腔健康。但对菠菜过敏的人群不建议食用。

5.芹菜

芹菜中的粗纤维具有清洁牙齿表面的作用，还能刺激唾液分泌，减少口腔细菌。 定期进食芹菜可以帮助清除食物残渣，降低患龋齿的风险。但要注意不过量食用，以免损伤牙齿。

日常生活中，患者应保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和洁牙。同时还要均衡饮食，避免吃过硬或过冷的食物，以减少牙齿受伤的风险。