随机血糖6.9正常吗

随机血糖一般是指的随时血糖，随时血糖6.9mmol/L一般是正常的。

随时血糖通常是指的空腹血糖和餐后2小时血糖，空腹血糖的正常值是3.9mmol/L-6.1mmol/L，餐后2小时血糖的正常值是小于7.8mmol/L，随时血糖6.9mmol/L在正常的范围之内，一般不需要过度担心。

如果随时血糖超过了正常值，可能是由于身体过度肥胖、饮食不当等原因引起的，此时需要注意合理膳食，避免过多摄入高脂肪、高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当进行体育锻炼，能够消耗体内多余的脂肪，从而达到减重的目的。如果出现了不适的症状，建议及时就医治疗。