嘴苦吃什么食物和水果

如果出现嘴苦的情况，并且排除食物或药物因素导致的口苦，则可能与上火、胃肠道疾病等有关。此时可以吃一些去火类的食物，如绿茶、绿豆、菊花茶等，还可以吃水果进行改善，如西瓜、梨子、柚子、甜橙、猕猴桃等，但效果有限。

一、食物

1.绿茶：绿茶性凉，味甘，归心经、肝、脾、肺三经，具有清热泻火的功效，对于实火内盛所致的面红目赤、口燥咽干、烦躁易怒等症状有一定的治疗作用。

2.绿豆：绿豆性寒，味甘，入心、胃经，具有消暑止渴、利小便、解毒下气的作用，因此对消除因肝胆湿热引起的头晕目眩、耳鸣耳聋、眼睛分泌物增多、口苦而干燥有一定帮助。

3.菊花茶：菊花属于药食同源的食物，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的作用，常用于治疗肝阳眩晕、肝风实证、目赤昏花、疮痈肿毒等情况，也可辅助缓解口苦的症状。

除上述常见食物外，患者还可适当进食白菜、黄瓜、西红柿、冬瓜等蔬菜，以去除嘴里的苦味。

二、水果

1.西瓜：中医认为，西瓜性寒，味甘，归心、胃经，具有清热解暑、生津止渴、利尿消肿的功能，适用于暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛的人群，可一定程度上减轻嘴苦的感觉。

2.梨子：梨子性凉，味甘微酸，有养阴润肺、止咳化痰、清热降火的作用，可用于治疗大便干燥、眼屎增多、咳嗽咳痰、牙龈出血等病症，可在一定程度上缓解嘴苦症状。

3.柚子：柚子性寒，味甘、苦，含有蛋白质、有机酸、维生素C及钙、磷、镁、钠等人体所必需的微量元素，适量食用有助于增进食欲，同时还具有一定祛痰、止渴、除湿、理气化瘀的作用。

4.甜橙：甜橙中含有丰富的果酸、柠檬酸、苹果酸等营养成分，适量食用后能够促进唾液分泌，从而起到一定的滋润口腔黏膜的效果。

5.猕猴桃：猕猴桃富含碳水化合物、氨基酸、膳食纤维、维生素A、B、E、叶酸、钾、钙、黄酮等营养物质，口味酸甜，适量食用不仅能够补充身体所需的营养，还能够在一定程度上增强机体免疫力。

虽然以上食物均具有一定的好处，但是只能起到一定辅助调理的作用，若想要彻底治愈疾病，还需及时前往医院就诊，在医生指导下使用牛黄解毒片、藿香正气胶囊等药物进行治疗。