马齿苋的功效与作用是什么

马齿苋具有清热解毒、利尿消肿、杀菌消炎功效和作用。

1.清热解毒

马齿苋中的某些化学成分具有抗炎和抗氧化作用，有助于减轻炎症反应，从而发挥清热解毒的功效。2.利尿消肿

马齿苋中的钾离子可以促进尿液排出，降低体内水分滞留，起到利尿消肿的作用。3.杀菌消炎

马齿苋含有的某些物质能够抑制细菌和真菌的生长繁殖，对于多种细菌和真菌有抑制作用，从而达到杀菌消炎的目的。

马齿苋适宜于湿热体质、消化不良、痢疾等人群食用。但脾胃虚寒者应慎食或避免食用。