虽然民间流传着一些食物与性别的关联，如多吃牡蛎、蛤蜊、虾、韭菜、人参等据说有助于增加怀男孩的机会，但这些说法并没有科学依据，且食物本身并不能影响胎儿性别。

1.牡蛎

牡蛎中含有丰富的锌元素，而锌是制造男性生殖激素的必需品，所以多吃牡蛎可以提高生男孩的概率。此外，牡蛎还富含矿物质和维生素B群，有助于促进新陈代谢、改善睡眠质量以及增强免疫力。

2.蛤蜊

蛤蜊含有较高的钙质，钙对胎儿骨骼发育有重要作用，可增加生男机会。适量食用蛤蜊还可以补充人体所需多种氨基酸及微量元素，并能起到补肾益精作用。

3.虾

虾是一种高蛋白低脂肪的食物，而且含碘量比较高。碘是合成甲状腺素的主要原料，有利于促进精子生成。适当吃虾能够为身体提供能量的同时也不会导致脂肪堆积，还有助于维持机体正常的新陈代谢功能。

4.韭菜

中医认为，韭菜具有温阳补肾的功效，对于提高男性生育能力有一定的帮助作用。现代研究发现，韭菜中含有一些天然植物化合物，如硫化物等，这些物质也具有一定的促进性欲和增强精子活力的作用。

5.人参

人参具有补气养血、健脾开胃的功效，其中的人参皂苷成分可以调节内分泌系统，从而影响到生殖系统的功能。适量服用人参可以改善体质虚弱、食欲不振等症状，进而提高受孕概率。

需要注意的是，食物并不能直接影响性别选择，建议在备孕期保持均衡饮食，避免过度摄入某一种食物以确保营养全面。