来月经可以吃夏威夷果吗

来月经可以适量吃夏威夷果，但是不建议多吃。

夏威夷果中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、钙、铁等营养物质，适量吃可以补充人体所需要的营养物质，对人体有一定的好处。但是夏威夷果属于寒凉性的食物，月经期间食用过多可能会引起宫寒，出现痛经的情况，而且夏威夷果中含有大量的油脂，如果食用过多可能会导致消化不良，出现腹痛、腹泻等症状，所以来月经可以适量吃夏威夷果，但是不建议多吃。

在日常生活中，月经期间要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激油腻食物，保证充足睡眠，养成良好生活习惯。