身体津液不足不一定是肾阴虚，也有可能是肾阳虚，需要根据身体津液不足的原因进行判断和分析，并及时进行有效治疗。

如果是肾阴虚引起的身体津液不足，通常是由于体内津液消耗过多或者是饮食不当，导致体内阴液亏虚，无法滋润和生成阳液引起的，通常会伴随着口干舌燥、五心烦热、盗汗、小便黄等症状。此时患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，同时还可以多吃一些滋阴补肾的食物，比如羊肉、牛肉、芝麻等。

如果是肾阳虚引起的身体津液不足，通常是由于先天禀赋不足，或者是性生活过度以及久病伤肾等原因导致肾阳气亏虚，无法温煦和滋润全身，从而导致全身津液不足的情况，通常会伴随着怕冷、精神萎靡、面色淡白、阳痿早泄等症状。此时患者可以在医生的指导下服用桂附地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，同时还可以多吃一些温补肾阳的食物，比如韭菜、羊肉、牛肉等。

在日常生活中，还要注意作息时间，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。