很困但闭上眼睛就是睡不着

很困但闭上眼睛就是睡不着可能是由于睡眠习惯、心理因素、环境因素等原因导致。

1、睡眠习惯

有的患者睡眠习惯比较差，喜欢在睡前长时间看手机、电脑，或者是经常熬夜，导致生物钟紊乱，就会出现很困但是闭上眼睛就是睡不着的情况。建议患者改善生活习惯，尽量避免睡前长时间看手机、电脑，同时还可在睡前喝一杯牛奶，有助于改善睡眠质量。

2、心理因素

如果患者长时间精神压力过大，或者是焦虑、抑郁等，都会导致睡眠质量差，出现很困但是闭上眼睛就是睡不着的情况。建议患者学会释放压力，可以通过适当运动、听音乐等方式来缓解，如果症状比较严重，也可以在医生的指导下口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

3、环境因素

如果患者处于光线过强，声音过大的环境中，也会导致很困但是闭上眼睛就是睡不着的情况。建议患者选择昏暗、安静的环境睡觉，也可以在睡前用热水泡脚，有助于改善睡眠质量。

除以上外，还可能是由于气血不足等原因导致，建议患者及时就医，避免耽误病情。