怀孕吃鲫鱼对胎儿好吗

怀孕期间适量食用新鲜、无污染的鲫鱼对胎儿有益，但需注意适量和食品安全问题。

怀孕期间食用鲫鱼对胎儿有好处。因为鲫鱼富含蛋白质、维生素和矿物质，这些营养物质对于胎儿的生长发育至关重要。此外，鲫鱼中的DHA有助于胎儿的大脑和视力发育。然而，孕妇在食用鲫鱼时应注意适量，避免过量摄入导致消化不良。同时，应确保所食用的鲫鱼新鲜、无污染，并注意烹饪方式以减少可能的食品安全风险。

建议孕妇在饮食中适当增加鱼类摄入，但也要注意均衡饮食，包括蔬菜、水果、全谷类等其他营养来源。