长期喝香茅水会怎样

香茅水是一种由香茅泡制而成的饮料。长期喝香茅水可能会导致肝脏功能异常、骨骼健康问题、消化系统不良反应。饮用香茅水应注意适量，避免与药物同服、禁忌人群慎用。

在热带地区，香茅水因其具有柠檬香气和良好的口感备受青睐，常作为日常饮品。然而，对于那些将香茅水作为日常饮品的人来说，可能会产生疑问：长期喝香茅水会对身体产生何种影响？是否存在潜在的风险？

一、长期和香茅水的影响

1.肝脏功能异常

长期大量摄入香茅水可能导致肝脏代谢负担增加，进而可能引发肝细胞损伤。这可能导致转氨酶升高、黄疸等肝脏疾病症状。

2.骨骼健康问题

香茅中含有一定量的草酸，这种物质会影响机体对钙质的吸收。长期饮用香茅水可能导致体内钙质流失，从而影响骨骼健康，增加骨质疏松症的风险，容易出现骨折、关节疼痛等问题。

3.消化系统不适

长期过量饮用香茅水可能会刺激胃肠道，引发腹胀、腹泻、腹痛等消化不良症状，影响消化功能的正常运行。

二、喝香茅水的注意事项

1.适量饮用

尽管香茅水有益，但过量饮用可能导致肠胃不适，如腹泻或胃痛，因此建议每日适量饮用。

2.避免与药物同服

虽然目前并未报道香茅会与药物相互作用，但在服用药物时同样需要避免喝香茅水，以免影响药效，因此正在服用药物的人应先咨询医生。

3.禁忌人群

香茅含有刺激成分香茅酸，可能会对体内的胎儿或婴幼儿造成神经系统发育不良，因此，孕妇和儿童应慎用。其次，香茅草还会耗气伤阴，对于有气虚、阴虚、表虚多汗等体质虚弱的人群，也不建议食用，避免加重症状。

适量饮用香茅水对大多数人来说是安全的，但长期大量饮用可能会对身体造成不良的影响。且每个人的身体状况不同，如果在饮用后出现不适，应立即停止并寻求医生的建议。