减肥期间，红豆吐司面包和戚风蛋糕哪个热量

通常情况下，减肥期间，红豆吐司面包和馄饨的热量都是比较高的，但是具体的热量是无法确定的。

每100克红豆吐司面包和100克馄饨的热量约为350大卡，所以这两种食物相比较，红豆吐司面包的热量比较高。红豆吐司面包和馄饨除了热量比较高以外，还含有丰富的营养物质，比如碳水化合物、维生素、蛋白质等，适当食用能够补充身体所需要的营养，同时还可以为身体补充能量。但是在吃的时候一定要注意摄入量，不要吃太多，以免加重胃肠负担，出现消化不良的情况，从而出现腹胀、腹痛等症状，影响身体健康。

如果想要减肥，在平时要注意饮食清淡，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃、火龙果等。同时也要注意休息，养成良好的生活习惯，避免过度劳累。平时也可以适当参加体育锻炼，比如跑步、跳绳、爬山等，能够促进体内脂肪的燃烧，达到减肥的目的。