吃什么可以生发养发

通常情况下，可以通过食物和药物来达到生发养发的目的。

1、食物

可以通过食用黑芝麻、黑米、黑木耳等食物，来帮助生发养发。黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，黑米具有补肾填精、健脾暖肝、明目活血的功效，黑木耳具有补气养血、滋阴润燥的功效，适量食用黑芝麻、黑米、黑木耳等食物，可以帮助生发养发。

2、药物

患者也可以遵医嘱使用何首乌、当归、地黄、丹参等中药进行治疗，可以起到生发养发的作用。

此外，患者还可以通过按摩、梳理头发等方法进行治疗，同时还应注意避免熬夜，保证充足的睡眠。若出现不适症状，建议及时就医治疗。