吃灵芝破壁孢子粉会很困吗

吃灵芝破壁孢子粉可能会导致轻微的困倦感，但个体差异较大，不是所有人都会出现这种反应。

灵芝破壁孢子粉中含有灵芝多糖等活性成分，具有一定的调节免疫、抗疲劳作用。部分人在服用后可能会出现轻微的困倦感，这是由于灵芝多糖对中枢神经系统产生一定的抑制作用所致。个体差异是导致不同反应的主要因素，有些人可能对灵芝多糖较为敏感，更容易出现困倦感。这种反应通常短暂且不会持续影响日常生活。

对于易出现困倦感的人群，建议在服用时注意适量，并避免在需要保持清醒的活动前服用。