转氨酶高可能与熬夜有关系，也可能与病毒性肝炎、脂肪肝等原因有关系，需要根据具体原因采取针对性措施进行改善。

1、熬夜

当患者因为各种原因长期熬夜以后，可能会导致肝脏得不到充分休息，容易使肝功能发生异常，从而出现转氨酶升高的现象。可以通过多卧床休息的方法进行改善，休息之前可以使用热水泡脚，能够缓解疲劳感。

2、病毒性肝炎

当患者受到肝炎病毒感染以后，可能会导致肝脏部位受到损伤，容易出现转氨酶升高的现象。可以在医生的指导下，合理使用富马酸丙酚替诺福韦片、恩替卡韦片等药物进行治疗。也可以遵医嘱使用复方甘草酸苷片、双环醇片等药物进行改善。

3、脂肪肝

脂肪肝的患者肝细胞内堆积过多的脂肪，可能会出现肝细胞损伤，容易引起转氨酶升高的现象。建议患者调整不良的饮食结构，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉等，也可以遵医嘱使用多烯磷脂酰胆碱胶囊、谷胱甘肽片等药物进行治疗。

除此之外，不排除与肝硬化等疾病有一定关系，可以通过肝穿刺活检、CT检查等方法明确病情，并及时就医治疗。