精油按摩能减肥吗

精油按摩可以辅助减肥，但其效果有限。

精油按摩主要是通过刺激皮肤和神经，促进血液循环和代谢，从而达到放松身心、缓解压力的效果。虽然它能帮助消耗一定的热量，但其减肥效果有限，不能直接减少脂肪堆积。精油按摩对于减肥的作用主要体现在辅助方面，它并不能代替科学的饮食控制和规律的运动。此外，选择合适的精油和正确的按摩手法也对效果有影响。

对于想要减肥的人群，除了进行适当的精油按摩外，还应结合合理的饮食和运动计划。建议选择低脂、高蛋白的食物，并进行有氧运动如跑步、游泳等。