晕船怎么办

晕船可以采取口服抗组胺药物、口服止吐药、穴位按摩等措施进行治疗。

1.口服抗组胺药物

可遵医嘱服用苯海拉明、氯雷他定等抗组胺药物。这些药物可以阻断组织胺受体，减少血管扩张和分泌反应，从而减轻晕船症状。适用于因过敏引起的晕船症状，如恶心、呕吐、皮肤潮红等。

2.口服止吐药

可在医生指导下使用多潘立酮、甲氧氯普胺等止吐药。此类药物通过抑制胃肠道运动来缓解恶心和呕吐，有助于稳定身体状态。适用于因胃部不适导致的晕船症状，如恶心、呕吐、腹痛等。

3.穴位按摩

可按压内关穴、足三里穴等穴位，每次5-10分钟。中医认为，刺激特定穴位可以调节气血流通，改善晕船症状。内关穴位于手腕横纹上3寸处，足三里穴位于小腿前外侧，距胫骨前缘一横指处。适合于配合其他方法一起使用，如乘坐交通工具时感到轻微晕船。

建议患者在出行前避免过量饮酒或摄入含咖啡因的食物，以减少晕船的风险。同时，保持充足的水分摄入，避免脱水，也有助于预防晕船。