苣荬菜的功效与作用

苣荬菜一般是指空心菜，具有补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助降血压、辅助预防贫血的功效与作用，建议患者根据自身的具体情况选择合适的治疗方式。

1、补充营养

空心菜含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、钾、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。

2、润肠通便

空心菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。

3、辅助保护眼睛

空心菜中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以提高视力。因此，适量食用空心菜可以辅助保护眼睛。

4、辅助降血压

空心菜中含有丰富的钾、钙等营养物质，钾、钙等营养物质可以维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。因此，适量食用空心菜可以辅助降血压。

5、辅助预防贫血

空心菜中含有丰富的叶酸、维生素B12等营养物质，可以促进血红蛋白的生成，有利于辅助预防贫血。

另外，建议患者平时要注意适量食用空心菜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。