承山穴具有治疗痔疮、缓解下肢酸胀、改善排尿困难、祛湿和胃、舒筋活络等功效与作用。注意：承山穴位于人体的腿部后方，若自行按摩时应谨慎操作，以免引起不良反应。

1.治疗痔疮

承山穴位于足太阳膀胱经，在人体腓肠肌两肌腹交界处，而中医认为“诸痔皆因于湿”，刺激该穴位可促进气血运行、消散风湿。患者可以取座位或仰卧位，用拇指指腹按揉承山穴3-5分钟，每日2次，以感到轻微酸痛为宜。

2.缓解下肢酸胀

承山穴是足太阳膀胱经的重要穴位之一，经常按压有助于疏通经络，从而达到缓解下肢酸胀的目的。患者可以采用坐姿或者站姿，将体重均匀地分配在双腿上，然后用双手的大鱼际分别按住两侧的承山穴，用力向下推压至极限后保持5秒再放松，重复动作10~20次。

3.改善排尿困难

承山穴具有通调二便的作用，通过针灸或按摩该穴位能够刺激到膀胱经，使体内积存的水分顺利排出体外，从而达到改善排尿困难的效果。患者可取座位或仰卧位，用拇指指腹按揉承山穴3-5分钟，每日2次，以感到轻微酸痛为宜。

4.祛湿和胃

承山穴属足太阳膀胱经，能健脾化湿，对于脾胃虚弱所致的消化不良、食欲不振等症状有一定的调理效果。患者可在医生指导下进行承山穴艾灸，每次需连续熏烤10分钟左右。

5.舒筋活络

承山穴属于足太阳膀胱经，而足太阳膀胱经循行经过人体的小腿后侧、大腿后侧等部位，因此承山穴也具有舒筋活络的功效。患者通常可以在专业人士的帮助下对承山穴进行按摩，一般每次按摩10-15分钟即可。

需要注意的是，如果要长期使用承山穴来治疗疾病，应由专业医师指导进行操作。此外，由于承山穴位于肌肉丰厚之处，所以不宜暴力强攻，以免损伤神经。