注意力不集中吃什么

注意力不集中可以吃食物和药物进行缓解。

1、食物

注意力不集中可能是由于睡眠不足、营养不良等原因引起的，可以吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够为身体补充营养，有利于大脑的发育，可以改善注意力不集中的情况。还可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充维生素，有利于提高身体的抵抗力，对于病情的恢复有一定的帮助。

2、药物

如果是睡眠不足引起的注意力不集中，可以在医生的指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。如果是营养不良引起的注意力不集中，可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。

如果出现不适症状，要及时就医治疗。