搓澡太狠皮肤发红很疼怎么办

搓澡太狠皮肤发红很疼可以通过避免刺激、局部护理、药物治疗等方法来缓解。

1.避免刺激

在皮肤发红疼痛期间，应避免使用含有刺激性成分的沐浴露或肥皂，并减少搓澡的频率和力度，以避免进一步刺激受损皮肤。

2.局部护理

可以使用温水轻柔清洗皮肤，避免使用过热的水。在洗完澡后，可以涂抹保湿霜来帮助皮肤恢复。同时，在洗澡时应选择温和的沐浴产品，并避免用力搓揉皮肤。

3.药物治疗

若症状持续不缓解或加重，可以在医生指导下口服抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等来减轻炎症反应和瘙痒感。

在治疗过程中要保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、均衡饮食和适量运动。