针灸减肥和埋线减肥效果都是比较好的，一般没有哪个效果好的说法。
针灸减肥是通过针刺穴位来促进身体的新陈代谢，可以排出体内多余的水分和湿气，能够达到瘦身的效果，通常需要针对于局部穴位来治疗。埋线减肥是利用蛋白线进入穴位，刺激穴位来促进新陈代谢，能够帮助脂肪分解，一般无法达到直接减肥的作用。因此，针灸减肥和埋线减肥都是比较好的，没有哪个效果更好的说法。
如果针灸减肥或者埋线减肥后，出现了局部疼痛、肿胀等症状，建议立即停止针灸或者埋线，以免影响身体健康。在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。