红枣桂圆茶的功效与作用

红枣桂圆茶具有补气养血、健脾养胃、安神助眠、补益心脾、润肠通便的功效，可以改善乏力气短、食少便溏、失眠多梦、心悸头晕等症。

1、补气养血

红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气的功效，可以用于改善脾虚食少、乏力气短、大便溏泄等症。桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，可以用于改善思虑过度、劳伤心脾、惊悸怔忡、失眠健忘等症。因此，红枣桂圆茶具有补气养血的功效。

2、健脾养胃

红枣桂圆茶中的红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补脾胃、益气血的功效，可以用于改善脾胃虚弱、食少便溏、气血不足等症。

3、安神助眠

桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，可以用于改善心脾两虚所致的气血不足、心悸易惊、失眠多梦、乏力气短等症。因此，红枣桂圆茶具有安神助眠的功效。

4、补益心脾

红枣具有补中益气、养血安神的功效，桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，两者一起泡水喝，可以起到补益心脾的作用，对于心脾两虚所致的失眠多梦、心悸、食少便溏等症有一定的缓解作用。

5、润肠通便

红枣桂圆茶中的桂圆味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补益心脾、养血安神的功效，可以用于改善脾虚食少、乏力气短、心悸怔忡、失眠多梦、心悸头晕等症。因此，红枣桂圆茶具有润肠通便的功效。

红枣桂圆茶比较适合气血亏虚、脾胃虚弱、肝肾亏虚等人群饮用，但不建议阴虚火旺、胃肠湿热的人群饮用，以免加重病情。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。