胃不舒服一般可以适量吃面包，但要注意不能空腹吃或者吃过量面包。

面包是一种以面粉、水、糖以及酵母为主要原料的食品，其中含有酵素、维生素、矿物质等营养物质，可以为人体补充所需的营养，可以有效改善患者胃肠道功能，缓解胃痛、胃胀等不适。但要注意的是，面包要适量食用，不能空腹吃或者吃过量面包，因为面包中含有酵素，空腹吃可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，如果吃过多面包可能会刺激胃酸分泌，引起反酸、恶心等不适。另外，面包是一种发酵食品，如果吃过量面包，很容易导致面包在胃中发酵，产生大量气体，引起胃胀、胃痛等症状，所以胃不好的患者建议适量吃面包。

对于胃不好的患者建议平时要注意饮食，以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃一些生冷、油腻、辛辣以及产气过多的食物，避免增加胃肠道负担，导致病情加重。患者也可以适当喝一些粥类食物，如小米粥、南瓜粥、山药粥等，可以减轻胃肠道负担，有利于病情恢复。