槲皮素的作用

槲皮素具有抗氧化、抗炎、降低血压功效和作用。

1.抗氧化

槲皮素具有抗氧化作用，能够减少自由基对细胞的损伤，预防细胞老化。

2.抗炎

槲皮素具有抗炎作用，可以减轻身体的炎症反应，缓解关节炎、过敏等炎症性疾病。

3.降低血压

槲皮素能降低血压，改善血液循环，对高血压患者有益。它能扩张血管、降低血管阻力和血液黏稠度。

槲皮素主要存在于某些食物中，如苹果、葡萄、洋葱等。在日常饮食中适当摄入这些食物有助于发挥槲皮素的作用。但应注意个体差异和可能的药物相互作用，避免过量摄入。