盘腿坐对腰椎有好处吗

盘腿坐对腰椎有一定的好处，但不建议长时间盘腿坐。

盘腿坐可以减轻腰椎的压力，从而缓解腰椎间盘的压力，同时还可以减轻腰椎的压力，减轻腰椎的负重，避免腰椎间盘的退变，所以盘腿坐对腰椎有一定的好处。但是不建议长时间盘腿坐，因为盘腿坐会导致膝关节的压力增大，容易造成膝关节的损伤，引起膝关节的疼痛不适。

如果患者出现腰椎间盘突出症，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等药物进行治疗，如果病情比较严重，也可以通过手术进行治疗。日常生活中要注意休息，避免久坐久站，也要避免弯腰负重。