湿热体质艾灸涌泉穴能让火往下走吗

湿热体质人群通过艾灸涌泉穴确实有助于引导体内火热下行。涌泉穴位于足底，属肾经起始穴位，艾灸该处可激发肾气，调节水液代谢，对改善湿热内蕴所致口干、烦躁及上部火热症状具有积极作用。

涌泉穴作为肾经要穴，艾灸时可促进气血循环，加强水液运化。湿热体质常因脾胃运化失常导致湿与热互结，艾灸涌泉能引火归元，使上扰之虚火下降，缓解头面发热、咽喉肿痛等表现。同时，该穴位刺激可增强肾脏气化功能，帮助排除体内多余湿气。

对于湿热引起的失眠、口疮或小便黄赤等症状，艾灸涌泉穴能通过经络调节达到平衡体内环境的效果。需注意，艾灸时应保持穴位局部温热感而非灼痛，每次时长需合理控制。体质虚寒或孕妇应谨慎操作，严重湿热证候者需结合其他治疗方法。

总体而言，艾灸涌泉穴可作为湿热体质的辅助调理手段，但需根据个人体质差异合理应用，并配合饮食及生活习惯调整。若症状持续或加重，应及时就医寻求专业指导。