男人太细通常可以通过锻炼、调整饮食等方式来改变。

男人太细通常是由于遗传因素或者是雄性激素分泌不足等原因引起的，可以通过锻炼的方式来改善，如慢跑、打篮球、打羽毛球等，能够促进身体的血液循环，还可以刺激雄性激素的分泌，从而改善身体过于消瘦的现象。同时也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能够补充身体所需要的营养，还可以促进身体发育。

建议在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要避免抽烟喝酒，以免影响身体健康。另外，建议适当进行体育锻炼，如跑步、打球等，可以增强自身的抵抗力。