风寒感冒症状吃什么水果蔬菜好

风寒感冒症状一般可以吃苹果、橙子、雪梨、枇杷、白萝卜等水果蔬菜好。

1.苹果：苹果中含有丰富的维生素C，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质。而且其中还含有膳食纤维，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，对病情的恢复有一定的帮助作用。

2.橙子：橙子中的水分含量比较高，而且还含有大量的维生素以及矿物质等成分，患者适量地吃一些橙子，能够起到辅助润喉的作用，在一定程度上也能够缓解咳嗽的症状。

3.雪梨：雪梨具有清热生津的功效，如果出现了风寒感冒的情况，可能会出现咽喉肿痛、口干舌燥等症状，此时可以适当地吃一些雪梨进行改善。

4.枇杷：枇杷属于一种药食同源的食物，具有止咳平喘、清肺化痰的功效，如果存在上述情况，也可以适当吃些枇杷来改善不适症状。

5.白萝卜：白萝卜具有下气消食、除疾润肤、解毒生津、散瘀行滞的作用，对于风寒感冒引起的鼻塞流涕、咳嗽有痰等症状具有一定缓解作用。