木糖醇吃进肚子有事吗

木糖醇吃进肚子一般没有事，但如果进食量过多，可能会引起胃肠道不适症状。

木糖醇是一种有机化合物，可以代替葡萄糖，在人体内不易被氧化分解，可直接作为糖的替代品。木糖醇的甜度与葡萄糖相似，但是不会产生热量，可以作为糖的替代品。木糖醇通常是从玉米、小麦等谷物中提取，适量食用不会对人体造成危害。但是如果进食过多，可能会引起腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。

需要注意的是，木糖醇的甜度与葡萄糖相似，过量食用可能会影响食欲，甚至会造成肥胖。平时应注意适量食用，同时还应注意保证营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等的食物，有助于增强免疫力。