橘子吃多了会发胖吗

橘子吃多了一般情况下不会引起发胖。

橘子含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，适量食用可以促进新陈代谢，加速体内废物排出，有助于维持正常体重。此外，橘子还具有润肠通便的作用，能够预防便秘，减少腹部积聚的脂肪。

对于存在胰岛素抵抗或糖尿病的人群而言，过量摄入糖分可能导致血糖波动，增加肥胖风险。

虽然橘子本身不含大量糖分，但日常生活中仍需注意控制橘子的摄入量以避免潜在的健康问题。