减肥时吃热干面会胖吗

减肥时吃热干面是否会胖，要取决于热干面的摄入量以及运动量，

1、不会胖

减肥期间适当吃热干面，且摄入量比较少，由于热干面里面含有丰富的碳水化合物，可以为身体补充能量，在补充能量的同时，也不会导致体重增加。因此在减肥期间可以适当吃热干面，但吃热干面时要控制好摄入量，避免一次性摄入过多，不仅会加重胃肠道负担，引发腹胀、腹痛等不适症状，也会影响到减肥效果。

2、会胖

如果在减肥期间摄入热干面量比较多，且长时间不运动，导致体内热量无法及时被消耗，慢慢会转化成脂肪在体内储存，从而引发肥胖。此时建议控制好热干面的摄入量，避免过量食用，在吃热干面后也可以适当进行运动，比如跑步、跳绳、游泳等，可以促进体内脂肪的燃烧，帮助减肥。

减肥期间要注意合理饮食，尽量以清淡的食物为主，避免进食高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、汉堡、蛋糕等。