正常儿童要不要补维生素d3

正常儿童通常情况下是不需要补充维生素D3的，如果儿童出现了维生素D3缺乏症，此时可以遵医嘱使用维生素D3补充剂。

维生素D3属于一种脂溶性维生素，是人体必需的营养物质，可以促进肠道对钙元素的吸收，也可以促进骨骼的生长和发育，提高身体的免疫力。儿童如果出现了维生素D3缺乏，可能会导致体内的钙元素无法吸收，容易出现生长发育迟缓、骨骼畸形等情况。此时可以在医生的指导下使用维生素D3补充剂，能够维持体内的钙元素供应。另外，也可以多吃富含维生素D3的食物，比如蛋黄、鱼肝油等，也能够起到补充维生素D3的效果。

但是，如果儿童出现了维生素D3缺乏症，平时可以多晒太阳，能够促进皮肤合成维生素D3，也可以遵医嘱使用维生素D3注射液等药物进行治疗。日常生活中，出现儿童缺乏维生素D3时，不建议私自使用维生素D3补充剂，需要在医生的指导下使用。而且在日常生活中也需要多吃富含维生素D的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃等。