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焦虑、没有安全感怎么办

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2023-04-08 12:47:1739健康网

焦虑、没有安全感可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解,多考虑是精神压力过大、遭受外伤等原因导致的,建议在医生的指导下采取合适的方式进行治疗。

1、一般治疗

如果患者出现这种症状,建议及早去医院进行检查,在平时要保持愉快的心情,避免焦虑和紧张,多与他人沟通交流,养成良好的生活习惯,适当运动,健康饮食,避免不良的因素。

2、心理治疗

患者出现这种症状可以通过认知行为疗法的方式进行缓解,同时通过支持性心理治疗、认知行为疗法等心理治疗的方式进行缓解,有利于缓解焦虑的情绪,对于疾病的恢复是有帮助的。

3、药物治疗

如果症状比较严重,焦虑并没有得到有效的改善,建议在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗,同时遵医嘱使用地西泮片、劳拉西泮片等药物治疗,有利于缓解焦虑的情绪。

除此之外,还可以通过物理治疗等方式进行缓解。在平时要定期去医院复查,遵医嘱用药治疗,避免私自用药。

刘赟副主任医师临床心理科 广州医科大学附属第一医院  三级甲等
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