39健康

桃子和香蕉能一起吃吗

2023-02-19 18:42:25
李征|副主任医师营养科

天津市第一中心医院

桃子和香蕉一般能一起吃,但要注意适量。

桃子是日常生活中比较常见的水果,其中含有丰富的维生素、膳食纤维、果酸、糖分等营养成分,适量食用能够补充身体内所需要的营养物质,为身体活动提供能量。

香蕉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素以及钾、锌等矿物质,适量食用能够促进胃肠道蠕动,帮助消化,起到润肠通便的作用。

两种食物中的营养成分并不冲突,同时食用对身体产生不良影响,也不会影响营养物质的吸收,所以桃子和香蕉一般能一起吃。

需要注意的是,不建议一次性吃过多桃子和香蕉,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。对桃子和香蕉过敏人群可能会引起过敏症状,出现皮肤起皮疹、瘙痒等过敏反应。建议不要一起吃。

香蕉和桃子都含有较多膳食纤维,具有促进胃肠道蠕动的作用。短时间内大量摄入两种水果,可能会诱发或加重消化系统病变,导致患者出现胃肠道不适症状,如腹痛、腹泻、消化不良。

如果患者食用桃子和香蕉后出现不适症状,建议及时前往医院消化内科就诊。