跑步心率高有什么危害

跑步心率高可能会出现心肌缺血、心绞痛、脑供血不足等危害。

1、心肌缺血

跑步时心率过高，会导致心脏的舒张时间减少，心脏泵血量减少，可能会引起心肌缺血缺氧，出现心前区疼痛等症状。

2、心绞痛

跑步时心率过高，心肌耗氧量增加，可能会导致心肌供血不足，引起心绞痛。

3、脑供血不足

跑步时心率过高，会导致心脏的舒张时间减少，心脏泵血量减少，可能会导致脑供血不足，出现头晕、头痛等症状。

除上述危害外，还可能会出现心律失常、心力衰竭等危害。建议在跑步时要注意控制好运动量，跑步前做好热身运动，避免剧烈运动。