早起一杯黑咖啡会不会减肥

早起一杯黑咖啡一般是不会减肥的，如果想要减肥可以通过控制饮食、运动的方式。

黑咖啡里面含有一定的咖啡因，适当的饮用能够提高身体中枢神经系统的兴奋性，在一定程度上可以起到提神醒脑的作用。而且黑咖啡还可以促进身体新陈代谢，有利于体内多余的水分以及毒素排出。在早上适当的喝黑咖啡，并不会导致身体脂肪堆积，所以一般是不会起到减肥效果的。如果想要减肥，患者在日常生活中可以适当控制饮食，避免吃油腻、高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸串、蛋糕等。患者也可以适当的吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、香蕉、西红柿等，可以有效的补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。

在日常生活中，患者可以根据自身情况选择合适的运动，比如跑步、游泳、跳绳等，可以促进体内脂肪燃烧，达到减肥的目的。