来月经喝益母草红糖水好吗

适量饮用益母草红糖水对经期不规律或存在妇科问题的女性有益。

益母草红糖水是将益母草和红糖一起煮制而成的饮品，益母草具有活血调经的作用，红糖则能补气养血。益母草和红糖都有助于缓解经期不适，但需避免过量。正常经期女性适量饮用无明显影响，但应避免过量。过量摄入可能引起消化不良、血糖波动等不适。例如，对于糖尿病患者，应避免在经期大量饮用益母草红糖水。

建议经期女性注意饮食均衡，避免过度依赖单一食物或饮品。如有持续不适或疑虑，应及时咨询医生。