中医治疗磨牙症的方法包括中药调理、针灸推拿及身心调节等多种手段。

中药治疗以辨证施治为基础，针对不同证型选用相应方剂。对于心脾积热型患者，可采用清热泻火类药物；肝火亢盛者适宜平肝潜阳方剂；脾胃不和者则需调和脾胃。部分患者因肾阴亏虚引发虚火上扰，需滋阴降火。中药治疗注重整体调节，通过改善体内失衡状态，达到缓解磨牙的目的。

针灸疗法选取特定穴位进行刺激。常用穴位包括合谷、颊车、下关等局部穴位，配合足三里、太冲等远端配穴。针刺手法以平补平泻为主，留针时间根据病情确定。推拿按摩着重于头面部及颈部经络疏通，采用点按、揉捏等手法放松咬肌群，改善局部气血循环。

耳穴压豆法通过刺激耳部反射区调节相应脏腑功能。常选取神门、心、肝等耳穴，采用王不留行籽进行持续刺激。这种方法便于患者自行操作，且不良反应较少。

导引功法如太极拳、八段锦等传统锻炼方式，能够调节气息，舒缓紧张情绪。配合呼吸吐纳练习，有助于降低交感神经兴奋度，改善睡眠质量。情志调节方面，重视保持心境平和，避免过度思虑。

饮食调理强调定时定量，避免辛辣刺激及油腻食物。建议多食用安神健脾之品，晚间不宜进食过饱。生活习惯方面，提倡规律作息，睡前进行放松活动。

中医治疗磨牙症注重整体调节与个体化方案相结合。建议患者保持规律作息，避免精神过度紧张。饮食宜清淡温和，睡前不宜饮用刺激性饮品。日常可进行面部肌肉放松练习，配合耳部按摩。若症状持续存在，应及时寻求专业医师指导，根据具体证型选择适宜的治疗方案。长期磨牙可能对牙齿造成损害，需引起足够重视。