服用恩替卡韦后出现头痛是部分患者可能遇到的情况，这种不适通常较轻微且短暂，通过合理调整生活方式或适当干预可有效缓解。头痛的发生可能与药物初期作用、个体敏感性或其他潜在因素有关，需结合具体情况采取对应措施。

保持充足休息是缓解药物相关头痛的基础方法。部分患者在用药初期因身体适应过程可能出现轻微头痛，此时避免过度劳累，保证规律作息有助于减轻症状。建议每日保持固定睡眠时间，避免长时间使用电子设备。若头痛持续或加重，需排除睡眠不足、紧张情绪或血压波动等因素，必要时可通过血压监测或头部CT检查进一步判断原因。

调整日常活动方式也能辅助改善头痛症状。轻度头痛时可通过转移注意力缓解，如进行舒缓的散步、阅读轻松书籍或聆听柔和音乐。避免处于嘈杂环境或强光刺激，选择安静通风的空间闭目养神。部分患者反馈用温毛巾敷额部或轻柔按摩太阳穴能带来一定舒缓效果，但需注意动作轻柔，避免用力按压。

对于程度较明显的头痛，可在医生指导下短期使用缓解症状的药物。常见如非处方类止痛药可临时使用，但需严格遵循医嘱控制频次，避免长期依赖。若头痛伴随眩晕、视物模糊等异常表现，需及时就医排除高血压或其他系统性疾病。少数对药物敏感性较高的患者，经专业评估后可能需要调整抗病毒治疗方案。

用药期间记录头痛发生的时间、持续长度和诱发因素有助于医患共同分析原因。多数情况下，随着用药时间延长，头痛症状会逐渐减轻。保持适度饮水、均衡饮食和稳定情绪对减少不适感具有积极作用。需特别注意的是，自行增减药物剂量或混用其他药品可能加重不适，任何调整都应经过专业医疗人员指导。