空腹力量训练的后果

空腹力量训练可能会导致低血糖、胃肠道不适、肌肉损伤等后果。

1、低血糖

空腹进行力量训练，会消耗身体大量的糖分，若是没有及时补充糖分，可能会出现头晕、心慌等低血糖症状。

2、胃肠道不适

在空腹的状态下进行力量训练，会使胃肠道受到刺激，从而出现恶心、呕吐等不适症状，甚至会伴有腹痛、腹泻等情况。

3、肌肉损伤

在空腹的状态下进行力量训练，可能会使乳酸堆积，从而出现肌肉酸痛、肿胀等症状。

除此之外，还可能会出现头晕、乏力等后果。建议患者在进行力量训练时，要注意适量运动，避免运动过度。