每天喝咖啡会瘦吗

每天喝咖啡是否会瘦，需要根据实际情况判断。如果每天少量摄入咖啡，并且坚持运动，一般是会瘦的。但如果每天大量摄入咖啡，并且没有坚持运动，可能不会瘦。

1、会瘦

咖啡中含有咖啡因，适量饮用能够提高身体中枢神经系统的兴奋性，如果每天适量摄入，并且坚持体育锻炼，可以帮助体内脂肪消耗，此时一般会瘦。

2、不会瘦

但如果每天大量摄入咖啡，并且没有坚持体育锻炼，可能会导致体内脂肪堆积，此时可能不会瘦。建议平时要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，减少食用高脂肪、高热量的食物，避免长时间熬夜，有利于身体健康。

在日常生活中，要注意保持营养均衡，不要过度节食，可以适当参加体育锻炼，增强身体的抵抗力。