秋葵和山药能一起吃吗

秋葵和山药一般可以一起吃，但不建议过量食用。

秋葵和山药都是生活中常见的食材，秋葵中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，山药中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素等营养成分，这两种食材一起吃，可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，一般不会对身体造成影响。但如果过量食用，可能会增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，所以不建议过量食用。

在日常生活中，要注意饮食营养均衡，不要长时间吃单一的食物，可以多吃些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。另外，也可以多吃些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等。