12岁儿童吃多种维生素好不好

12岁儿童吃多种维生素通常比较好，但需要在医生的指导下服用。

维生素是人体所必需的营养物质，对人体新陈代谢、生长发育等方面都有着重要的作用。12岁儿童正处于生长发育的高峰期，需要摄入足够的营养物质来满足身体需要，因此需要遵医嘱适当服用多种维生素，以保证营养均衡，有助于儿童的生长发育。维生素包含很多种，如维生素A、维生素B、维生素C等，每种维生素的作用不同。维生素A具有促进生长、维持上皮组织如皮肤、结膜、角膜等正常功能的作用，维生素B具有调节新陈代谢、促进生长发育的作用，维生素C具有抗氧化、提高免疫力的作用。因此，12岁儿童在医生的指导下服用多种维生素是比较好的。

如果儿童不缺乏维生素，一般不建议服用维生素。儿童日常饮食要多样化，避免挑食造成营养单一，多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。日常要适当运动，增强身体抵抗力，注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜，有利于儿童的生长发育。