最近心里总是很害怕总感觉有鬼怎么办

最近心里总是很害怕总感觉有鬼，可能是精神压力过大引起的，但不排除是疑病症、抑郁症等原因导致的，需要在明确病因后治疗。

1、精神压力过大

如果日常生活中精神压力比较大，可能会导致情绪异常，通常会出现紧张、害怕等症状。建议患者及时放松自身的心态，不要产生较大的心理压力，同时也需要注意卧床休息一段时间。

2、疑病症

疑病症是指患者认为自己已经或将要患有一种严重的未确诊的躯体疾病，并因此反复就医或避免适应不良。患者通常需要及时接受心理治疗，可以通过森田疗法、认知行为疗法改善症状，同时也需要注意放松心态，有利于缓解病情。

3、抑郁症

如果患者患有抑郁症，可能会出现情绪低落、思维迟缓等症状，还有可能会出现总是想到有鬼的情况。患者需要及时在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物改善症状，必要时还可以通过经颅磁刺激疗法进行治疗。

除此之外，还有可能是精神分裂症等原因导致的，需要及时就医诊断。